Les cours

Il y a trois types de formats de cours qui vous sont proposés:

• Chili Shape est un cours de renforcement musculaire type circuit training au poids du corps sur un chronomètre musical imposé (Moombahton/Reggaeton)
• Chili Dance est une chorégraphie Reggaeton amenée pas après pas sur une pédagogie Fitness type LIA ou STEP.
• 
  Chili Shape'N Dance est la combinaison des deux disciplines.

Chaque cours débute par un échauffement Chili Warm up. Ensuite, on enchaine avec la discipline proposée ; puis on termine par un retour au calme (Chili Rest) et des étirements (Chili Stretch) afin de rentrer chez toi totalement détendu·e.

« Une communauté est train de se créer, il ne tient qu'à toi d'en faire partie ! »